记者 张然 7月5日，中央气象台继续发布高温黄色预警，在副热带高压的控制下，我国南方地区持续出现高温天气，北方的气温也明显上升，华北江南华南局地气温达到38～40℃，高温范围还会逐日扩大。另外，近日，我国主雨带从黄淮江淮一带逐渐南压至长江流域，5日降雨强度有所增强，局部可能出现大暴雨。

自6月30日起，南方地区在副热带高压的控制下，持续出现高温天气。中央气象台预计，5日白天，甘肃西北部、内蒙古西部的部分地区、陕西东北部和关中地区、山西中南部、河北中南部、北京中南部、天津、河南、山东大部、湖北西北部、安徽北部、江苏北部、江南中南部、华南、贵州南部等地有35～37℃、局地38～40℃的高温天气。

据悉，高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。高温黄色预警信号的标准是：连续三天日最高气温在35摄氏度以上。按照法规，气温实况达到37摄氏度以上时，北京市气象台可以发布橙色高温预警信号。据新华网报道，4日北京市平均最高温没有达到37摄氏度，气象专家表示，将密切监测天气今后发展趋势，再决定是否提高预警标准。

华北黄淮稳定受到大陆高压控制，高温范围还会逐日扩大，而南方受副热带高压南落影响，高温范围会有所减小，江南北部将退出高温，面临雨水的滋扰。根据最新气象资料分析，主雨带未来一周将在江淮地区至江南中北部摆动，降雨时段主要集中在4日夜间至7日和8日至11日。据中国天气网报道，随着降雨的到来，预计7月5日至7日，重庆中部和东部、湖北东南部、安徽南部和浙江西北部等地的部分地区发生地质灾害的可能性大。

对于持续高温天气，气象专家表示，由于我国处在东亚季风区，是典型的季风气候。每年五月份起，随着太阳辐射的增强，副热带高压加强并从海上奔袭到我国陆地上，雨带也随之向北移动。而随着雨带不停北上，华南地区逐渐被副热带高压控制，因此出现高温天气，这是非常正常的季节现象。

中央气象台预计，未来两天，内蒙古西部、陕西东部和关中地区、华北大部、黄淮、江汉、江南大部、华南大部、贵州南部等地的部分地区有35～37℃的高温，局部地区最高气温可达38～39℃。

气象专家提醒高温区注意做好防暑降温、食品安全以及水电资源的调配工作，防范用电量过高，电线、变压器等设备因电力负载过大而引发火灾。

防御指南：

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。